Abnehmen = schneller beim Laufen?
Während Trainingspläne, Lauftechnik und die richtige Ausrüstung wichtige Faktoren sind, wird ein oft übersehener Aspekt von vielen Hobbyläufern vernachlässigt: das optimale Körpergewicht.
Beiträge
Off-Season – meine Gedanken hierzu
Off-Season? Das war früher ein Begriff den ich gar nicht kannte oder gar nicht hören wollte. Mittlerweile sehe ich diese „Pause“ aber als essenziell an.
Jahresrückblick 2020
Ein kurzer Rückblick auf mein Sportjahr 2020. Zwar ohne Wettkämpfe, aber dennoch mit Training wie geplant.
Motivation zu Corona-Zeiten
Wir sind Sportler und wollen uns bewegen. Die frische Luft genießen. Neue Bestleistungen erzielen. Mit Freunden lange Radausfahrten machen.
Corona hat uns was Wettkämpfe betrifft eingeschränkt. Wie kann ich die Motivation hoch halten?
Long Run vs. Long Jog
„Achtung, geht mal bitte zur Seite. Da kommt ein Jogger.“ Hast du als Läufer von Spaziergängern schon mal diesen Satz gehört?
Abnehmen = schneller beim Laufen?
x-tri-m.de
Während Trainingspläne, Lauftechnik und die richtige Ausrüstung wichtige Faktoren sind, wird ein oft übersehener Aspekt von vielen Hobbyläufern vernachlässigt: das optimale Körpergewicht.
