Abnehmen = schneller beim Laufen?

Während Trainingspläne, Lauftechnik und die richtige Ausrüstung wichtige Faktoren sind, wird ein oft übersehener Aspekt von vielen Hobbyläufern vernachlässigt: das optimale Körpergewicht.

Bienwald Backyard Ultra

Am 12. September war es wieder so weit: Der Bienwald Backyard Ultra stand auf dem Programm. Als Läufer und Triathlet liebe ich es, mich an neuen Formaten und besonderen Herausforderungen zu messen – und genau das macht den Reiz eines Backyard Ultras aus.