Abnehmen = schneller beim Laufen?
Während Trainingspläne, Lauftechnik und die richtige Ausrüstung wichtige Faktoren sind, wird ein oft übersehener Aspekt von vielen Hobbyläufern vernachlässigt: das optimale Körpergewicht.
Archiv für das Monat: September, 2025
Bienwald Backyard Ultra
Am 12. September war es wieder so weit: Der Bienwald Backyard Ultra stand auf dem Programm. Als Läufer und Triathlet liebe ich es, mich an neuen Formaten und besonderen Herausforderungen zu messen – und genau das macht den Reiz eines Backyard Ultras aus.
Immunsystem stärken in der kalten Jahreszeit
x-tri-m.de
Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und überall hört man es Husten und Niesen. Für uns Ausdauersportler ist diese Jahreszeit eine besondere Herausforderung. Einerseits wollen wir unser...
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