Produkt- und Shopempfehlungen
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Ich empfehle nur die Produkte oder Dienstleistungen, von denen ich selber überzeugt bin und die ich auch selber getestet habe bzw. regelmäßig brauche.
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- Aber auch wir Ausdauersportler haben durchaus Bedarf bzw. einen Mangel
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Trainingspläne in TrainingPeaks auf deutsch zum Download: www.trainingpeaks.com/coach/xtrim#trainingplans
3. Belastungswoche erledigt. Jetzt freue ich mich auf die Entlastungswoche 😉
youtu.be/ObKI5GJzy_4
Road2IM - Woche 7 - BASE1 (W3)
youtu.be
Letzte Belastungswoche der Phase "BASE 1" ist erledigt. Zwar wieder gesund, aber aus privaten und beruflichen Gründen hatte ich leider nicht so viel Training...