Sport ist mehr als Wettkampf oder “fit sein”. Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Das musste ich auch erst lernen und verstehen oder besser “erleben”. Natürlich stand bei mir zunächst die Transformation des Körpers an. Klingt hochtrabend, aber eigentlich wollte ich nur abnehmen, was mit dem Sport auch sehr gut klappte. Es gibt aber so viele positive Nebeneffekte für Psyche und Geist, die viel wichtiger sind. Der Sport wurde für mich zu einem Lebensstil.